Ateliers Yoga & Ayurvéda
Les ateliers se déroulent sur une durée plus longue qu'une séance hebdomadaire :
1/2 ou 1 journée complète, voir un séjour de plusieurs jours.
Ce sont des moments pour approfondir ou découvrir pleinement les propositions du Yoga et de l'Ayurveda.
Une parenthèse bienveillante d'introspection qui combine théorie et pratique pour se ressourcer, s'enrichir d'apprentissage et de moments conviviaux.
Voici ci-dessous les prochaines propositions et celles passées.
Journée Yoga & Ayurveda : l'élément de l'eau - Jala
Dimanche 23 juin - 9h30 à 17h30 - Cierrey
L'eau – Jala – est un des cinq états ou éléments de la Nature, les « Pancha Mahas Buthas ».
Dans notre corps il représente jusqu'à 70% de notre poids.
Selon l'Ayurveda, c'est le premier des 7 tissus ou dhatus qui soutient le corps en entier et donne le goût à la vie.
La saison de l'été est un moment propice pour stimuler en nous cet élément qui nous compose afin de cultiver les qualités de fraicheur, douceur et nous connecter à notre potentiel libre et créatif.
Tout au long de cette journée nous viendrons explorer l'élément de l'eau dans la pratique du Yoga, la physiologie ayurvédique et lors d'un atelier ludique et convivial.
Au programme :
* Séance de Yoga - Jala
* Repas partage en toute convivialité
* Physiologie et psychologie ayurvédique
* Atelier ludique
* Séance de relaxation profonde
Tarif : 60 € par personne pour la journée.
Le tarif comprend les activités et des infusions qui seront à disposition
Chacun apportera son panier repas pour le déjeuner
Inscription : par mail + règlement de la journée en espèces ou virement
l'inscription n'est validée qu'à réception du règlement
Mini 6 personnes - Maxi 12 personnes
Introduction à l'Ayurveda
Mercredi 23 juin de 18h à 19h - La Vie Claire Gravigny (27)
Dans le cadre d'une réunion conviviale, je vous invite à découvrir ou revoir les fondamentaux de la médecine ayurvédique indienne
Participation gratuite sur inscription par mail ou téléphone.
Activités estivales juillet :
* séances Yoga les mardis matins & soirs
* journée Yoga / Kayack
* marche silencieuse et méditation dans la forêt
* atelier auto-massage
* bilan ayurvédique
Me contacter pour les détails et inscription
Les ateliers précédents
Voici ci-dessous les propositions passées. Pour être tenu informé des prochaines, je vous invite à m'envoyer un message.
Atelier Ghee & soins ayurvédiques (avril 24)
* préparation du Ghee et préconisations ayurvédiques
* Dinacharya : les rituels ayurvédiques
Journée Yoga (fev24)
* Séance de Yoga - se connecter à la profondeur de notre être
* Repas partage en toute convivialité
* Atelier "Introspection bienveillante & partages"
* Séance de Relaxation Profonde
Atelier "Surya" (juil23)
Célébrer l'énergie ascendante du soleil par une pratique dynamique dans le respect de nos possibilités en contact avec la nature
Au programme : mouvements, postures, respiration, méditation spécifique avec le soleil.
La pratique tôt le matin permet de régénérer le corps, l'esprit et nous prépare à passer une journée en harmonie
Atelier "Chandra" (juil23)
Célébrer l'énergie de la lune par une pratique douce en contact avec la nature
Au programme : enchaînement doux, respiration, chant de mantras, écoute des sons et méditation lunaire.
Cet atelier sera un moment de ressourcement et d'alignement intérieur
Atelier (nov22)
Yoga & Ayurveda
Un moment de reconnexion à soi et de bien être dans un espace intime et une ambiance chaleureuse
Au programme : pratique douce de Yoga, séance d'auto-massage dans la tradition ayurvédique, un temps de méditation et un moment de partage autour de la dégustation d'une infusion maison