Ateliers Yoga & Ayurvéda

Ateliers "Surya" du dimanche

Nous viendrons célébrer l'énergie ascendante du soleil par une pratique dynamique dans le respect de nos possibilités en contact avec la nature (si mauvais temps, pratique dans la salle)
Au programme : mouvements, postures, respiration, méditation spécifique avec le soleil.
La pratique tôt le matin permet de régénérer le corps, l'esprit et nous prépare à passer une journée en harmonie
Lieu : Cierrey, extérieur ou salle de Yoga
Dates : 10 et 24 juillet de 7h à 9h
Inscription par mail : [email protected]
Tarif : 25€
Règlement à l'inscription.

Ateliers "Chandra" du vendredi

Nous viendrons célébrer l'énergie de la lune par une pratique douce en contact avec la nature (si mauvais temps, pratique dans la salle)
Au programme : enchaînement doux, respiration, chant de mantras, écoute des sons et méditation lunaire.
Cet atelier sera un moment de ressourcement et d'alignement intérieur
Lieu : Cierrey, extérieur ou salle de Yoga
Dates : 08 et 22 juillet de 20h à 22h
Inscription par mail : [email protected]
Tarif : 25€
Règlement à l'inscription.

Ateliers 

Yoga & Ayurveda

 du samedi

Un moment de reconnexion à soi et de bien être dans un espace intime et une ambiance chaleureuse
Au programme : pratique douce de Yoga, séance d'auto-massage dans la tradition ayurvédique, un temps de méditation et un moment de partage autour de la dégustation d'une infusion maison
Lieu : Cierrey, salle de Yoga
Dates : A convenir, durée 2 heures
Mini 2, maxi 4 personnes. Proposition réservée aux femmes
Inscription par mail : [email protected]
Tarif : 45€
Règlement à l'inscription.
(Possibilité d'autres dates avec un mini de 3 personnes)