Ateliers Yoga & Ayurvéda


Les ateliers se déroulent sur une durée plus longue qu'une séance hebdomadaire :
1/2 ou 1 journée complète, voir un séjour de plusieurs jours.
Ce sont des moments pour approfondir ou découvrir pleinement les propositions du Yoga et de l'Ayurveda.
Une parenthèse bienveillante d'introspection qui combine théorie et pratique pour se ressourcer, s'enrichir d'apprentissage et de moments conviviaux. 


Voici ci-dessous les prochaines propositions et celles passées.

Evènements à venir :

* Dimanche 23 juin 2024 : Journée estivale Yoga/ayurveda (programme à venir)
Pour en savoir plus, il suffit de m'envoyer un message

Et ci-dessous le prochain atelier Ayurveda

Atelier Ayurveda

Préparation Ghee & étude des soins ayurvédiques


Dimanche 28 avril de 14h30 à 17h30 Salle de Yoga, Cierrey 


Nous fabriquerons ensemble du beurre clarifié, nommé Ghee. Je vous présenterai les préconisations d'utilisation et les bienfaits de cet «or» indien. Vous repartirez avec un pot de la préparation. 


J'aborderai les rituels de la Dinacharya : Jala Neti (nettoyage du nez), Gandush (soin de la bouche) et Jihva Shodhana (nettoyage de la langue). 

Je vous exposerai l'utilité de ces rituels d'hygiène de vie ainsi que leurs indications d'utilisation au regard de l'Ayurveda. 

Tarif : 30 € par personne – règlement en espèces lors de l'atelier 

Participation sur inscription par mail : [email protected] 

Les ateliers précédents

Voici ci-dessous les propositions passées. Pour être tenu informé des prochaines, je vous invite à m'envoyer un message.

Journée Yoga (fev24)

* Séance de Yoga - se connecter à la profondeur de notre être

* Repas partage en toute convivialité

* Atelier "Introspection bienveillante & partages"

* Séance de Relaxation Profonde

Atelier "Surya" (juil23)

Célébrer l'énergie ascendante du soleil par une pratique dynamique dans le respect de nos possibilités en contact avec la nature 

Au programme : mouvements, postures, respiration, méditation spécifique avec le soleil.
La pratique tôt le matin permet de régénérer le corps, l'esprit et nous prépare à passer une journée en harmonie

Atelier "Chandra" (juil23)

Célébrer l'énergie de la lune par une pratique douce en contact avec la nature
Au programme : enchaînement doux, respiration, chant de mantras, écoute des sons et méditation lunaire.
Cet atelier sera un moment de ressourcement et d'alignement intérieur

Atelier (nov22)

Yoga & Ayurveda

Un moment de reconnexion à soi et de bien être dans un espace intime et une ambiance chaleureuse
Au programme : pratique douce de Yoga, séance d'auto-massage dans la tradition ayurvédique, un temps de méditation et un moment de partage autour de la dégustation d'une infusion maison