Yoga

Le cours individuel


Dans la tradition du Yoga, la transmission s'établit dans une relation à deux, basée sur la confiance et le respect de la personne.

Pratiquer le Yoga en cours individuel peut être la réponse à différentes motivations : entretenir sa santé ( souplesse, tonicité, respiration, concentration...), apprendre à méditer, s'intéresser à la philosophie du Yoga pour aller vers la connaissance de soi...

Elles sont aussi une réponse quand les cours en groupe ne sont ponctuellement plus envisageables, souvent dû à une pathologie.

Le bilan ayurvédique est un outil pertinent pour adapter au plus juste les outils du Yoga à vos besoins.

Il est possible de mettre en place ces séances individuelles  de manière ponctuelle ou  régulière.

Je vous propose d'abord un entretien téléphonique afin de définir vos besoins. La première séance sert de point de départ pour construire ensemble les suivantes en fonction de votre progression.

Les séances individuelles peuvent aussi être en complément des cours collectifs afin de favoriser l'épanouissement de votre pratique.
Elles permettent d'approfondir certaines notions techniques ou philosophiques, et peuvent vous aider à construire une pratique régulière et autonome sur votre tapis.

Chaque séance est transcrite sur papier afin de pouvoir la reprendre chez vous.

Ce sera avec joie de vous accueillir pour partager ensemble des moments de Yoga.

Tarifs pour 1 personne :
60€ pour une séance d'1H30
275€ pour 5 séances* (55€ la séance)
500€ pour 10 séances* (50€ la séance)
* : séances à utiliser sur une période de 12 mois.

Tarifs pour 2 personnes :
80€ pour une séance d'1h30
375€ pour 5 séances* (75€ la séance)
700€ pour 10 séances* (70€ la séance)
* : séances à utiliser sur une période de 12 mois.
 
Possibilité de séances en petits groupes. Tarifs sur demande

Pour toute question ou rendez-vous, je vous invite à me contacter.

Séances à composer

Vous souhaitez pratiquer entre amis, famille, en entreprise... une séance complète de Yoga, de la respiration, de la relaxation et/ou de la méditation.

Ponctuellement ou sur plusieurs séances.

Faites-moi part de vos besoins (nombre de personnes, lieu, horaires...) et nous trouverons ensemble une solution.